पावसात उलतात टाचा:ओलावा, पाणी, घाण ही कारणे, सुरक्षित कसे राहाल ते जाणून घ्या, मान्सूनमध्ये पायांच्या काळजीसाठी 8 टिप्स

पावसाळा सुरू होताच बहुतेक लोक सर्दी-खोकला, व्हायरल किंवा डेंग्यूसारख्या आजारांपासून वाचण्याबद्दल बोलतात. पण याच ऋतूत आणखी एक समस्या सतावते – टाचांना भेगा पडणे. लोकांना वाटते की टाचा फक्त हिवाळ्यातच उलतात, पण हे खरे नाही. पावसाळ्यात सतत ओलावा, घाणेरडे पाणी, उघडे पादत्राणे आणि पायांची योग्य काळजी न घेतल्यामुळेही टाचांना भेगा पडू शकतात. वेळेवर लक्ष न दिल्यास, एक लहानशी भेग देखील संसर्गाचे कारण बनू शकते. म्हणून आज ‘कामाची बातमी’ मध्ये जाणून घेऊया की पावसाळ्यात टाचांना जास्त भेगा का पडतात? तज्ज्ञ: डॉ. विजय सिंघल, वरिष्ठ सल्लागार, त्वचाविज्ञान, श्री बालाजी ॲक्शन मेडिकल इन्स्टिट्यूट, दिल्ली प्रश्न- पावसाळ्यात टाचांना जास्त भेगा पडतात का? उत्तर- होय, असे होते. या हंगामात पाय वारंवार ओले होतात. नंतर सुकतात. वारंवार असे झाल्यामुळे त्वचेचा बाह्य संरक्षक थर (स्किन बॅरियर) कमकुवत होऊ लागतो. जेव्हा त्वचा आपली आर्द्रता टिकवून ठेवू शकत नाही, तेव्हा टाचांची जाड त्वचा कडक होऊन फाटू लागते. प्रश्न- पावसाळ्यात असे का होते? उत्तर- पावसाळ्यात टाचा जास्त फाटण्यामागे अनेक कारणे आहेत. सर्व कारणे क्रमाने ग्राफिकमधून समजून घ्या- प्रश्न- पावसाच्या पाण्यामुळे टाचांना भेगा पडतात का? उत्तर- थेट पावसाच्या पाण्यामुळे टाचांना भेगा पडत नाहीत, परंतु त्या संबंधित परिस्थिती नक्कीच जबाबदार असतात. जसे की- या सर्व कारणांमुळे त्वचा कमकुवत होऊ लागते. प्रश्न- फंगल इन्फेक्शनमुळे टाचांना भेगा पडू शकतात का? उत्तर- होय. पावसाळ्यात पायांमध्ये फंगल इन्फेक्शनचा धोका खूप वाढतो. जर भेगा पडलेल्या टाचांसोबत खाली ग्राफिकमध्ये दिलेली ही लक्षणे दिसली तर फक्त कोरडी त्वचा समजण्याची चूक करू नका. प्रश्न- कोणत्या लोकांच्या टाचांना जास्त भेगा पडतात? उत्तर- काही लोकांमध्ये टाचांना भेगा पडण्याची समस्या सामान्य लोकांपेक्षा जास्त असते. प्रश्न- जर टाचांना भेगा पडल्या असतील तर काय करावे? उत्तर- जर टाचांना हलक्या भेगा असतील आणि रक्त किंवा पू येत नसेल, तर घरी काळजी घेऊनही त्या ठीक करता येतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे टाचांची आर्द्रता टिकवून ठेवावी आणि त्यांना संसर्गापासून वाचवावे. प्रश्न- टाचांना मॉइश्चरायझर लावणे आवश्यक आहे का? उत्तर- होय. भेगाळलेल्या टाचांच्या उपचारात मॉइश्चरायझर सर्वात महत्त्वाची भूमिका बजावते. टाचांची त्वचा शरीराच्या इतर भागांच्या तुलनेत जाड असते. म्हणून, सामान्य लोशनऐवजी फूट क्रीम अधिक प्रभावी असते. अशी क्रीम्स अधिक चांगली मानली जातात, ज्यात खालीलपैकी कोणतेही घटक असतील- हे घटक त्वचा मऊ करतात आणि मृत त्वचा हळूहळू काढून टाकण्यास मदत करतात. प्रश्न- प्युमिक स्टोनने टाचा स्वच्छ कराव्यात का? उत्तर- होय, पण योग्य पद्धतीने. जर टाचांना फक्त जाड आणि कोरडी त्वचा असेल तर आंघोळीनंतर प्युमिक स्टोनने हलक्या हातांनी घासता येते. लक्षात ठेवा की- प्रश्न- उललेल्या टाचांवर घरगुती उपाय देखील प्रभावी ठरतात का? उत्तर- काही घरगुती उपाय त्वचा मऊ ठेवण्यास मदत करू शकतात, परंतु ते खोल भेगा किंवा संसर्गावर उपचार नाहीत. मर्यादित फायदा देणारे काही घरगुती उपाय खालीलप्रमाणे आहेत– प्रश्न- फाटलेल्या टाचांवर कोणत्या गोष्टी कधीही लावू नयेत? उत्तर- काही गोष्टी कधीही लावू नका. यामुळे त्वचा आणखी खराब होऊ शकते, जसे की– प्रश्न- पाय जास्त वेळ पाण्यात भिजवणे योग्य आहे का? उत्तर- नाही. खूप वेळ पाय पाण्यात ठेवल्याने त्वचा अधिक कोरडी होऊ शकते. पाय असे ठेवणे चांगले आहे- प्रश्न- पावसाळ्यात पायांची दररोज काळजी कशी घ्यावी? उत्तर- जर दररोज थोडी काळजी घेतली तर पावसाळ्यातही टाचांना भेगा पडण्यापासून वाचवता येते. डेली केअरचे सर्व टप्पे खालील ग्राफिकमध्ये पहा- प्रश्न- कोणत्या चुका सर्वात जास्त नुकसान करतात? उत्तर- अनेकदा लोक नकळत अशा चुका करतात, ज्यामुळे टाचा अधिक फाटतात, जसे की– प्रश्न- डॉक्टरांना कधी भेटले पाहिजे? उत्तर- जर टाचांमध्ये फक्त कोरडेपणा असेल तर घरी काळजी घेणे पुरेसे असते. परंतु या परिस्थितीत डॉक्टरांना दाखवणे आवश्यक आहे– प्रश्न- पावसाळ्यात कोणत्या प्रकारचे पादत्राणे घालावे? उत्तर- पावसाळ्यात योग्य पादत्राणे निवडणे देखील टाचांच्या संरक्षणासाठी महत्त्वाचे आहे. अशी पादत्राणे घाला, ज्यामुळे पाय जास्त काळ ओले राहणार नाहीत आणि घसरण्याचा धोकाही कमी होईल. प्रश्न- फाटलेल्या टाचा आपोआप बऱ्या होतात का? उत्तर- जर भेगा हलक्या असतील आणि संसर्ग नसेल, तर नियमित काळजी घेतल्यास काही दिवसांत किंवा आठवड्यांत सुधारणा होऊ शकते. पण जर भेगा खोल असतील, वेदना किंवा रक्तस्त्राव होत असेल किंवा संसर्ग झाला असेल, तर फक्त घरगुती उपायांवर अवलंबून राहू नये. प्रश्न- मधुमेहाच्या रुग्णांनी कोणती अतिरिक्त खबरदारी घ्यावी? उत्तर- मधुमेहामध्ये पायांपर्यंत रक्तप्रवाह आणि नसांची संवेदनशीलता प्रभावित होऊ शकते. म्हणून, एक लहानशी भेग देखील गंभीर संसर्गाचे रूप घेऊ शकते. अशा लोकांनी हे करावे— प्रश्न- खाण्याच्या सवयींचाही परिणाम होतो का? उत्तर- होय. संतुलित आहार त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करतो. तथापि, केवळ एकच अन्न फाटलेल्या टाचांवर उपचार करू शकत नाही. आहारात या सर्व गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे— शरीरात कोणत्याही व्हिटॅमिन किंवा मिनरलची कमतरता असल्याचा संशय असल्यास, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार तपासणी करून घ्या. प्रश्न- प्रत्येक फाटलेली टाच क्रीम लावल्याने आणि काळजी घेतल्याने बरी होते का? उत्तर- नाही. जर समस्या फक्त कोरड्या त्वचेची असेल तर फूट क्रीमने फायदा होऊ शकतो. परंतु जर बुरशीजन्य संसर्ग, एक्जिमा, सोरायसिस किंवा इतर कोणताही आजार असेल, तर त्यावर वेगळा उपचार करावा लागतो. अशा परिस्थितीत, सल्ल्याशिवाय वारंवार वेगवेगळ्या क्रीम्स लावल्याने समस्या वाढू शकते. प्रश्न- पावसाळ्यात पाय निरोगी ठेवण्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी कोणत्या आहेत? उत्तर- मुद्द्यांमधून समजून घ्या–