फिटनेसचे नवीन सूत्र:मॉल, क्लब व कॅफे वर्कआउट स्पॉट बनले; संगीत आणि सोशल कनेक्शनमुळे उत्तम आरोग्य मिळत आहे

देशात फिटनेस केवळ जिममधील ट्रेडमिल आणि डंबेलपुरती मर्यादित राहिलेली नाही. मॉल, नाईट क्लब, कॅफे, रूफटॉप आणि मोकळी सार्वजनिक ठिकाणे देखील वर्कआउटची नवीन केंद्रे बनत आहेत. परदेशात प्रचलित असलेले हाय-इंटेंसिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग (एचआयआयटी) सारखे ट्रेंड दिल्ली-एनसीआरमधील ‘वर्कआउट पार्टी’ आणि ‘वेलनेस सनसेट’मध्ये बदलले आहेत. हे ट्रेंड आता भोपाळ, इंदूर, जयपूर, लखनऊ आणि कोईम्बतूरसारख्या शहरांपर्यंत पोहोचले आहेत. याचे मोठे कारण म्हणजे नवीन पिढी फिटनेसला केवळ शरीर बनवण्याचे साधन मानत नाही, तर एक सामाजिक अनुभव मानते. डिजिटल जगात वाढत्या एकाकीपणाच्या दरम्यान, हे कार्यक्रम लोकांना ऑफलाईन भेटण्याची आणि नवीन मित्र बनवण्याची संधी देखील देत आहेत. सोशल मीडिया, फिटनेस ॲप्स, रनिंग क्लब आणि ई-कॉमर्सने या संस्कृतीचा वेगाने प्रसार केला आहे. फिटनेस आता समुदाय, जीवनशैली आणि अनुभवाचा भाग बनत आहे. या फिटनेस पार्ट्यांमध्ये काय होते? सुरुवात सहसा योग, पिलाटीस, झुंबा, स्पिनिंग, रनिंग किंवा हाय-इंटेंसिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग (HIIT) सारख्या ग्रुप वर्कआउट्सने होते. सेशन संपल्यानंतर डीजे म्युझिक, लाइव्ह परफॉर्मन्स, स्नॅक्स, कॉफी आणि सोशल मिक्सरचे आयोजन केले जाते. अनेक ठिकाणी सूर्योदय किंवा सूर्यास्ताच्या वेळी ओपन-एअर फिटनेस सेशन्स आयोजित केले जातात, तर काही क्लब रात्रीच्या पार्ट्यांच्या ऐवजी ‘वेलनेस रेव्ह’ आयोजित करत आहेत. टियर 2 शहरांमध्येही लोकप्रिय होत आहे हा ट्रेंड भोपाळ, इंदूर आणि जयपूरसारख्या शहरांमध्येही सनडाऊन फिटनेस पार्टी आणि ओपन-एअर झुंबा-पिलाटीस सेशन्स वेगाने लोकप्रिय होत आहेत. जेन-झी (Gen-Z) रात्री उशिराच्या पार्ट्यांपेक्षा अशा आयोजनांना प्राधान्य देत आहे, जिथे फिटनेस, मनोरंजन आणि मित्रांसोबत वेळ घालवण्याचा अनुभव एकाच वेळी मिळतो.’ (लवीना मनवानी, ब्युटी अँड फिटनेस एक्सपर्ट, भोपाळ)